婦人

睡眠をとっても疲れが取れない原因|サプリや生活習慣で改善

みなぎるホルモン力

メディシン

男性の精力剤としても用いられているマカは、男性ホルモンに作用するだけではなく女性ホルモンを整えるためにも活用されます。健康や美容を意識する場合、ホルモンの分泌に欠かせない栄養素としてアミノ酸やビタミンなどの成分が必要となりますが、マカに有益な成分が豊富に含まれています。添加物が含まれている食品が多く流通し、栄養不足などの偏りのある食生活がホルモン異常などに結び付くと問題視されていますが、ホルモンの働きをマカが活性化させてくれます。マカには有効成分であるベンジルグルコシノレートが含まれています。またそれと同時に、パワフルな活動の源となる効果までが期待できます。運動機能を高めることができ、脂肪燃焼や肥満防止にも働きかけることが可能で、根菜特有となる繊維質も豊富なため、老廃物を排出するなどの内側からの健康美に結び付けることも男女共に可能です。

男性のための健康食品と言われるマカには、たんぱく質やリノール酸などの栄養素が含まれています。近年では、サプリメントなどの健康食品として提供されていますが、女性ホルモンに作用するアミノ酸の一種であるアルギニン成分を含むマカは妊活や妊娠、出産などを控えた女性からも人気を集めています。健康美のホルモンとして働きかけるのがエストロゲンですが、似た働きをマカが行ってくれるのが特徴です。アルギニン成分を多く含み、エストロゲンの減少を抑制してくれる魅力があり、女性の身体のリズムを整えてくれます。もちろん、活力源としてマカを取り入れることにより、男女の間での妊活などの活動にも期待ができるために人気が高まっています。